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O que fazer quando você está aguardando o dia do seu casamento e fica ansiosa, meio perdida e desconfortável com o tempo que não passa? Conheça aqui 10 dicas que podem ajudá-las a como combater a ansiedade antes do casamento.
1 – Procure dormir bem
Quando você dorme, sua mente descansa juntamente com o corpo e se livra do estresse causado pelo acúmulo de responsabilidades de um dia. E assim se mostra mais preparada para as batalhas de um novo dia.
Portanto, dê importância ao seu sono e não abra mão dele por nada. Durma ao menos oito horas por noite em um ambiente tranquilo e silencioso.
2 – Consuma alimentos que lhe acalmem
Consumir alimentos com propriedades calmantes é muito bom. Isso lhe ajuda a manter controle sobre as suas emoções e a não sofrer desequilíbrio emocional. Procure tomar chá de camomila todos os dias a noite porque isso ajuda a dormir bem.
Outro chá bastante indicado é o de erva cidreira. Pesquise os alimentos calmantes e insira-os na sua alimentação. Certamente você vai ter ótimos resultados!
3 – Se exercite
Você sabe o quanto a prática de atividades físicas é importante para qualquer pessoa. E para você, que quer controlar a ansiedade do casamento, é ainda mais. Procure se exercitar para liberar endorfina no seu corpo e para deixar a mente livre das preocupações referentes aos problemas do dia a dia.
4 – Tenha hábitos de vida saudáveis
Procure colocar sua vida em ritmo saudável para conseguir controlar a ansiedade do casamento. Os hábitos de vida saudáveis diminuem a possibilidade de você desenvolver problemas de saúde que podem se agravar pelos efeitos que a ansiedade tem sobre o corpo humano.
5 – Saia para se distrair
Não se tranque em seu mundo. Dê a si mesma a possibilidade de descansar a cabeça e a mente. Sempre que tiver possibilidade, saia para um passeio descontraído. Será sempre muito bom ir ao zoológico, ao shopping, ou fazer quaisquer atividades que de alguma forma tornem o evento do casamento menos presente na sua vida.
6 – Prepare um diário
Sei que isso parece uma coisa meio boba, mas acredite: possui um efeito maravilhoso sobre a mente humana.
Mas você tem que ser fiel e escrever todos os dias (o nome “diário” já diz tudo né?). E não escreva somente sobre o seu casamento. Escreva sobre coisas diversas, de modo que você se desconecte do casamento durante algum tempo.
7 – Assista bons filmes
assista bons filmes
Seja em casa, seja no cinema, procure assistir bons filmes. Isso ajuda a desanuviar a cabeça e a tranquilizar as tensões. Faça isso ao menos três vezes por semana para você ver como vai obter excelentes resultados!
8 – Dedique-se à leitura
Perceba o quanto uma boa leitura pode fazer grande diferença na sua vida e faça dela o seu hobby. Não se esqueça jamais de que ler é uma das melhores distrações para a mente e, por isso, você deve criar esse hábito para se tornar capaz de sublimar aos problemas.
9 – Controle suas atividades no decorrer do dia
Uma das melhores alternativas é ter um controle absoluto de tudo o que você vai fazer no decorrer do dia. Dessa forma você nunca vai correr o risco de se prender a uma única atividade e assim ficar refém dela. Quando diversificamos as atividades desenvolvidas ao longo do dia, naturalmente sentimos mãos liberdade e leveza.
10 – Se for preciso, procure um médico
Se você perceber que há algo mais grave em seu quadro e que o que você sente já está fora de controle, não hesite em pedir ajuda médica.
Isso pode estar se desenvolvendo para um quadro de transtorno de ansiedade, o que pode causar um transtorno maior do que você imaginava.
Noivinha, agora você já sabe como combater a ansiedade antes do casamento. Siga todas as dicas acima e deixe de lado a sua ânsia!
http://www.aslembrancinhasdecasamento.com/como-combater-a-ansiedade-do-casamento/
Fonte - http://www.aslembrancinhasdecasamento.com/como-combater-a-ansiedade-do-casamento/
O grande dia está se aproximando e você está pronta para começar a planejar o casamento dos seus sonhos? Com tantas decisões a serem tomadas, encontrar o ponto de partida pode ser desafiador. Pensando nisso, criamos este guia completo para noivas de 2024, com dicas e inspirações para cada etapa do processo: 1. Definindo o Estilo e o Orçamento: Comece com um brainstorming: Reflita sobre o tipo de casamento que você sempre sonhou, desde o estilo (clássico, romântico, boho, minimalista...) até o clima (formal, informal, religioso...). Defina o orçamento: Tenha uma conversa realista com seu parceiro e familiares sobre o quanto vocês podem investir no casamento. Priorize seus desejos: Com base no orçamento, determine quais aspectos são mais importantes para você e invista neles. 2. Inspiração e Tendências: Pesquise online: Explore sites especializados em casamentos, blogs e redes sociais para encontrar ideias e inspirações. Visite feiras e eventos: Participe de feiras de noivas e eventos do setor para conhecer fornecedores e ver as últimas tendências de perto. Crie pastas no Pinterest: Organize suas ideias por temas (vestidos, decoração, bolo...) para facilitar a visualização. 3. Escolhendo o Local e a Data: Considere a época do ano: Avalie o clima, a disponibilidade de fornecedores e os preços de acordo com a época do ano. Defina o número de convidados: A quantidade de convidados influenciará na escolha do local e nos demais serviços. Visite e compare diferentes locais: Certifique-se de que o local escolhido se encaixa no estilo do seu casamento e comporte o número de convidados. 4. Contratação de Fornecedores: Pesquise e compare: Obtenha orçamentos de diferentes fornecedores para cada serviço (buffet, decoração, fotografia, música...). Leia avaliações online: Verifique a reputação e o trabalho de cada fornecedor antes de tomar uma decisão. Confie na sua intuição: Escolha fornecedores com os quais você se sinta confortável e que transmitam confiança. 5. Detalhes que Fazem a Diferença: Convites e lembrancinhas: Personalize os convites e lembrancinhas para refletir o estilo do seu casamento. Cerimonial e assessoria: Contrate um cerimonialista ou assessoria para garantir que tudo flua perfeitamente no dia do casamento. Momento especial: Planeje um momento especial para surpreender seus convidados e tornar o dia ainda mais memorável. 6. Dicas Extras para Noivas 2024: Cuide da sua saúde e bem-estar: Pratique exercícios físicos, alimente-se de forma saudável e reserve tempo para relaxar durante o planejamento do casamento. Mantenha um bom relacionamento com o seu parceiro: A comunicação é fundamental durante todo o processo de planejamento. Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinha, peça ajuda para familiares e amigos. Aproveite o processo: Planejar o casamento deve ser uma experiência divertida e gratificante. Lembre-se: o casamento dos seus sonhos é possível com organização, planejamento e muito amor! Compartilhe este guia com outras noivas e inspire-as a planejar o casamento dos seus sonhos! **#noivas2024 #casamentodosonhos #planejamentodecasamento #dicasparanoivas #inspiraçãopara
Você sabia que o buquê de flores da noiva é uma tradição que vem desde a Grécia antiga? Na época, acreditava-se que as flores do buquê afastavam os maus espíritos e traziam boa sorte à noiva. O buquê também era usado para camuflar o odor da noiva, já que os banhos não eram tão comuns naquela época. Hoje em dia, o buquê de flores é um símbolo de amor e carinho. A noiva geralmente o joga para as convidadas solteiras, que acreditam que quem o pegar será a próxima a se casar. . Tenha uma linda decoração na sua festa, basta clicar no link. https://www.seuevento.net.br/piracicaba/casamento/decoracao #curiosidade #casamento #buquêdenoiva #gréciaantiga #mausespíritos #boasorte #amor #carinho #solteironas
Os cerimonialistas ajudam a garantir que o dia do casamento transcorra sem problemas, planejando todos os detalhes do casamento e contratando serviços profissionais. São cerimonialistas, ou planejadores profissionais, contratados para auxiliar os noivos. O cerimonialismo é crucial para casamentos; isso é evidente de muitas maneiras. Durante uma cerimônia de casamento, o cerimonialista coordena todos os aspectos do evento, incluindo onde será realizado o casamento e quem serão os fornecedores do casamento. Eles garantem que cada detalhe seja planejado adequadamente de maneira bem organizada, para que nenhum detalhe importante seja esquecido. Ao coordenar o dia do casamento, um cerimonialista trabalha com outros membros da equipe para garantir que tudo esteja dentro do prazo. Isso inclui coordenar a cerimônia e a recepção, bem como resolver quaisquer problemas que possam surgir. Eles também garantem que os hóspedes sejam bem cuidados. Ter um planejador de casamento pode reduzir o estresse durante o planejamento do casamento. Eles cuidam de muitos dos detalhes de planejamento e execução do casamento, permitindo que os noivos relaxem e aproveitem o dia. Um cerimonialista sabe planejar e realizar casamentos graças à experiência adquirida. Esse conhecimento ajuda os noivos e as noivas a evitar muitos erros comuns, garantindo que o dia do casamento transcorra sem problemas. Um cerimonialista de casamento garante que todos os aspectos do dia do casamento sejam considerados. Eles garantem que o dia corra bem e que os noivos possam aproveitar seu dia especial. . . Agora que você viu a importância do Cerimonialista, contrate um para sua festa, é muito fácil, basta clicar no link abaixo e reservar sua data. 👰👍👇 https://www.seuevento.net.br/piracicaba/casamento/cerimonialista-e-organizador . . #cerimonial #cerimonialistapiracicaba #casamentopiracicaba #festatop
Não há como negar que a pandemia mudou a maneira como pensamos, agimos e nos comunicamos. Assim, como consequência, as tendências de casamento para 2022, também refletirão o momento em que estamos. Os casamentos com certeza serão mais significativos e realmente celebrarão a vida e os bons momentos com as pessoas que lhes importam. Os noivos deixarão de lado as tradições e se concentrarão na experiência, confiantes de que isso tornará seu grande dia verdadeiramente memorável. Diante desse cenário, segue abaixo as novas tendências de decoração para casamentos em 2022: 1- Móveis e elementos decorativos naturais e estilo bucólico; 2- Mesas retangulares e um estilo boêmio de volta; 3- Tendas transparentes; 4- Cores contrastantes; 5- Decoração Suspensa; 6- Iluminação de conto de fadas; 7- Série Bridgerton como inspiração; 8- Flores preservadas, flores secas e flores de temporada; 9- Estética Cottagecore (estética de chalé de campo); 10- Casamento temáticos.
